SA TA NA MA kirtan kriya
SA TA NA MA kirtan kriya
Thursday, October 18, 2018
Níže najdete zápisky z lekce pro pokračování vaší domácí praxe.
Před každou meditací se nalaďte ONG NAMO... , AD GUREH
Po meditaci se odladťe SAT NAM.
SA TA NA MA _____________________________________________
Jedna ze základních meditací.
Prospěšná v jakékoli životní i okamžité situaci.
Používá se na vybroušení intuice a vybalancování mozkových hemisfér.
Může nastartovat velké změny.
Koloběh života
SA nekonečno, jednota vesmíru, cosmos
TA život, zrození z nekonečna
NA smrt, transformace
Ma znovuzrození, renesance
Sedíme v jednoduché pozici.
Oči máme jemně zavřené.
Soustředíme se na bod mezi obočím. (třetí oko)
Aktivujeme si jednotlivá bříška prstů.
Projektujeme pohyb při každé slabice z korunní čakry do třetího oka.
Délka meditace: 31', ale stačí vám to zkrátit i na 3' či 11'
Meditaci můžete praktikovat i při chůzi -
Tempo chůze závisí na vás, aktivní i relaxační. Hlasitost podle situace :) Nechte si otevřené oči :)
It is the atomic or Naad form of the mantra Sat Naam. It is used to increase intuition, balance the hemispheres of the brain and to create a destiny for someone when there was none. This mantra describes the continuous cycle of life and creation.
This mantra is a great catalyst for change.
Detailní popis meditace a hlubší významy v angličtině.
https://www.3ho.org/3ho-lifestyle/health-and-healing/kirtan-kriya-sa-ta-na-ma-meditation
https://www.spiritvoyage.com/mantra/sa-ta-na-ma/man-000103.aspx